Inte bara kul utan tufft, hårt och jobbigt också, 100 poäng ”siffer score” på Strava. Men mest var det kul! DJ Chris Marina hade fått till en timme riktigt bra spinning mix. Den finns på Mixcloud!
I besvikelse och frustration över förra veckans slarvfel jag gjorde brände jag av 1 timme spinning. Det hjälpte inte… Fort och fel blir gärna fel, så det är dags att sänka tempot och göra rätt i fortsättningen. Thanks @djchrismarina 4 … Läs mer
En timme spinning fick avsluta denna hektiska vecka. Efter att ha vilat för lång tid så höll jag igen lite på pulsen… DJ Chris Marina fick välja låtarna, en timme soulful house i 124 bpm kändes kanon. God helg vänner
En Intensiv arbetsvecka går i mål och jag avslutade den med 1 timme spinning. Det var tyvärr länge sedan jag tränade så jag började långt eftersom jag trodde inte jag skulle vara så stark som jag var. Russel Small dunkade … Läs mer
Nu kan vintern komma, jag är redo för skidförådet har fyllts på idag! Ett par K2 Pinnacle 105 med Marker Duke har flyttat in. Idag var det dåligt glid, men det blir bättre om några veckor 😉