J@>[a förkylning = 4v utan träning

J@>[a förkylning = 4v utan träning

with Inga kommentarer

Jag fick en förkylning med mig hem fr La Grave 25 mars, så jag har inte tränat sedan dess. Så i går orkade jag inte vänta längre. Otroligt vad mycket man tappar på kort tid. 18 mars vad jag i bäst form på 13 månader. I går var det sämst på 24 månader….

Helt slut efter  1 timme spinning och bara 67 i ”suffer score” på Strava, inte bra… Musikmixen av DJChris Marina på mixcloud var dock mycket bra👍.

Så nu är det bara att ta tag i saken. Träning träning träning !!

Och hålla sig frisk!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.