40 km, medelpuls 166, 75min, varav 52min i pulszon4. Mycket bra cykel som känns bra!
Tack Dave Nolan för en mycket bra musikmix. Efter 44min till mål är det riktigt bra 🙂
DEEP VOCAL HOUSE – VOLUME FIVE by Dave Nolan on Mixcloud
Idag fick jag Bita i Blåbärsriset igen… Jag har inte vant mig vid bakfjädring ännu... Läs mer
Dags att få ordning på träningen och konditionen igen för 4 Mars vaknar jag med... Läs mer
Sitter i Juniregnet hemma och längtar tillbaka till Påsken 2015 när vi var vi i... Läs mer
Skärtorsdagen var bästa dagen någonsin i Romme, för mig i alla fall!. Mikael Horvath tyckte... Läs mer
Svädsjöliften levererade idag säsongens bästa dag på hemmaplan. Manchester hela dagen och solen sken i... Läs mer
Vi gick en del av Sörmlandsleden idag. <a Läs mer
Nu är hjälmen använd och jag behöver en ny. Idag var en sån där dag... Läs mer
Men det finns jobb kvar att göra nästa vecka, så jag firar i regnet med... Läs mer
Kommentera