Jag fick en förkylning med mig hem fr La Grave 25 mars, så jag har inte tränat sedan dess. Så i går orkade jag inte vänta längre. Otroligt vad mycket man tappar på kort tid. 18 mars vad jag i … Läs mer
Inte bara kul utan tufft, hårt och jobbigt också, 100 poäng ”siffer score” på Strava. Men mest var det kul! DJ Chris Marina hade fått till en timme riktigt bra spinning mix. Den finns på Mixcloud!
I besvikelse och frustration över förra veckans slarvfel jag gjorde brände jag av 1 timme spinning. Det hjälpte inte… Fort och fel blir gärna fel, så det är dags att sänka tempot och göra rätt i fortsättningen. Thanks @djchrismarina 4 … Läs mer
En Intensiv arbetsvecka går i mål och jag avslutade den med 1 timme spinning. Det var tyvärr länge sedan jag tränade så jag började långt eftersom jag trodde inte jag skulle vara så stark som jag var. Russel Small dunkade … Läs mer
Veckan höga arbetspuls tog ut sin rätt och jag hade inte hunnit träna alls… Skallen behövde fokusera på något annat än IT 🙂 Kanske därför, men på något magiskt sätt lyckades jag orka trots galet hög puls sista halvan av … Läs mer